5/22（お引越しの日）▶_246.3 ■よる■246.3 カップラーメン／100 サトウのごはん的な／120 納豆／79×1/3=26.3 5/23▶_378 ■あさ■146.3 サトウのごはん的な／120 納豆／79×1/3=26.3 ■よる■231.7 カレーパン／108 パスタ200g／246×1/5=49.2 ペペロンチーノソース…